#psycheistsichtbar
Was hilft dir? Teile deine Tipps und Erfahrungen gerne mit und melde dich bei uns.
Tipp: Du kannst deine Gedanken dazu auch malen, aufschreiben oder in anderer kreativer Form verarbeiten.
Unsere Erfahrungen in Tipps umgewandelt!
Es kostet Überwindung, aber wird sich lohnen!
Give it a try! Du hast nichts zu verlieren!
Wenn nichts mehr hilft...
Wenn dein Leidensdruck steigt, du das Gefühl der Überforderung hast und du alleine nicht mehr weiterkommst, kann dir eine Psychotherapie helfen. Wenn du starke Einschränkungen im Alltag durch persönliche Probleme spürst, du dich oft niedergeschlagen, kraftlos, luftlos fühlst, Angstanfälle erlebst, Essattacken oder Hungerstreiks einlegst, dann ist eine professionelle psychologische Betreuung für dich ratsam. Das Spektrum an Empfindungen bei psychischen Problemen ist sehr groß. Du erlebst deinen Leidensdruck daher vielleicht anders, als andere Menschen dies tun. Dieser ist individuell und nicht für alle gleich!
Besonders wichtig ist es, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn jemand den Wunsch hat, sich das Leben zu nehmen, häufig an den eigenen Tod denken muss oder sogar schon konkrete Absichten und Pläne hat.
Das Leben kann verdammt hart und beängstigend sein. Aber zugleich ist das Leben auch nur ein einzigartiges Geschenk, das wir nur einmal bekommen. Es liegt also an uns selbst, das Leben zu gestalten, das wir gerne haben möchten. Probleme und Belastungen scheinen oft unüberwindbar. Doch wenn du deine Probleme bewusst, entweder alleine oder mithilfe anderer, anpackst, kannst du sie in der Zukunft aus einer anderen und stärkeren Perspektive betrachten.
👉 Wenn du Psychotherapeut:innen in Österreich suchst, dann schau dir die offizielle Liste
des Bundesministeriums unter folgendem Link an: http://psychotherapie.ehealth.gv.at/